POWER PILATES

POWER PILATES è l'allenamento che combina i principi posturali del Pilates alla tonificazione muscolare. Il suo mix riesce a creare un allenamento completo che ha l'obiettivo di costruire flessibilità e forza lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione. Respirazione controllata, concentrazione ed una serie di pose e movimenti perfettamente studiati con la musica offrono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia. POWER PILATES è l’insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare. In particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo. Tramite la stessa si imparano le posizioni corrette che si assumono abitualmente durante la giornata.